To już oficjalne: nadeszło lato i nadszedł czas, aby chronić oczy przed słońcem i innymi zagrożeniami związanymi z ciepłą pogodą.
Oto kilka wskazówek, jak zachować bezpieczeństwo podczas przebywania na słońcu:
- Upewnij się, że Twoje okulary zapewniają 100% ochronę przed promieniami UV. Jeśli Twoje okulary nie chronią w 100% przed promieniami UV, mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Nie martw się, 100% ochrona przed promieniowaniem UV nie oznacza wyższej ceny - wiele bardziej przystępnych opcji zapewnia pełną ochronę przed promieniowaniem UV.
- Wybierz okulary sportowe, które zapewniają większe pokrycie. Przy wyborze okularów, im większe, tym lepiej. Jeśli to możliwe, wybieraj okulary przeciwsłoneczne z okrągłymi oprawkami i szerokimi soczewkami.
- Noś szeroki kapelusz ochronny lub daszek. Kapelusz z szerokim rondem zapewni dodatkową warstwę ochrony, zanim słońce dotrze do Twoich oczu.
- Używaj okularówprzeciwsłonecznych w pochmurne dni. Nawet gdy słońce znajduje się za chmurami, szkodliwe promieniowanie UV nadal jest w stanie przeniknąć przez chmury i zaszkodzić Twoim oczom. Nie daj się zwieść pochmurnemu dniu.
- Miej przy sobie parę awaryjną. Nigdy nie wiadomo, kiedy okulary się zgubią lub zniszczą. Lepiej być bezpiecznym niż żałować.
- Dbaj o nawodnienie. Spożywanie co najmniej 8 szklanek wody dziennie nie tylko zapobiegnie odwodnieniu i suchości skóry, ale także zapewni nawilżenie oczu.
- Unikaj południowego słońca. W miarę możliwości przebywaj w pomieszczeniach, zwłaszcza między godziną 11 a 15, kiedy moc promieni słonecznych i UV w atmosferze jest największa.
- Rozważ soczewki polaryzacyjne. Ponieważ redukują one odblaski od powierzchni odbijających światło, soczewki polaryzacyjne są idealne do uprawiania sportów wodnych i prowadzenia samochodu.
- Podczas uprawiania sportów na świeżym powietrzu, takich jak pływanie łódką, siedzenie przy ognisku lub wędrówki, upewnij się, że nosisz odpowiednią ochronę oczu, aby uniknąć urazów oczu.
- Nie nakładaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym zbyt blisko oczu lub powiek, ponieważ może on dostać się do oka i spowodować oparzenia.
